SEXUELLE FORSCHUNGSRÄUME


Sexualität ist erlernbar!

Mein Sexualcoaching beinhaltet eine sehr effektive Form von somatischer Körperarbeit. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden werden ständig davon beeinflusst, welche Erfahrungen und Erlebnisse in unseren Zellen gespeichert sind. Wenn wir lernen, unsere Impulse zu spüren und wahrzunehmen und auf den Körper zu hören, umso mehr können wir diese Körperintelligenz nutzen und desto bewusster und zufriedener leben wir.

Die bewusste Verbindung von Körper, Herz und Geist ist die Grundlage für eine erfüllte und bereichernde Sexualität. Mein Coaching setzt hier an, lehrt und vermittelt neue Formen, die eigene Sexualität zu erweitern.

Das Coaching eröffnet Menschen verschiedene Erfahrungsräume:

  • zur Erforschung  der eigenen Bedürfnisse des Körpers
  • zur Entdeckung neuer Sinnlichkeit und neuer Ebenen des erotischen Erlebens 
  • um in die Bewusstheit zu kommen
  • die Routine der Sexualität in der Partnerschaft zu verändern
  • um sexuelle Muster aufzulösen
  • um Glaubens- und Moralvorstellungen zu verändern
  • Erlernung von Selbstliebe

In einer Einzelsession können wir individuell auf ein bestimmtes Thema oder auf verschiedene körperliche und psychische Bereiche eingehen. In einem Vorgespräch klären wir deine momentane Situation. In diesem geschützten Raum kann sich alles zeigen, alles ist willkommen, alles wird akzeptiert. Wünsche und Grenzen werden auf achtsame Weise respektiert.   

Das Sexualcoaching unterstützt hervorragend verschiedene Bereiche der klassischen Sexualberatung und kann eine Gesprächstherapie ergänzen und beinhaltet somatische Körperarbeit, ausgerichtet auf die sexuellen Themenbereiche von Menschen sämtlicher sexueller Orientierungen.

Meine Arbeitsmethoden kommen aus dem Bereich Sexological Bodywork, somatische Sexualberatung, Tantra, Tao, Meditation und Tanz. Jede Übungssitzung beinhaltet neben der Körperarbeit auch reflektierende Gespräche. Zu Beginn wird ein Lernziel formuliert. Du bringst damit zum Ausdruck, was du verändern und erreichen möchtest. Außerdem werden praktische Übungen auch zum Selbststudium empfohlen. Da diese Form der Körperarbeit prozessorientiert ausgerichtet ist, werden 5 aufeinanderfolgende Sessions im Abstand von jeweils 3-4 Wochen vereinbart.

Während der Sitzungen findet kein gegenseitiger Berührungsaustausch statt, der Coach bleibt bekleidet.


Mögliche Themen eines Sexualcoachings

  • Auflösung von Schamgefühlen
  • mangelnde Selbstakzeptanz des eigenen Körpers
  • alles rund um den Orgasmus ( Schwierigkeiten....)
  • mangelnde Lust oder Erregung
  • Achtsame Masturbation, mechanische Masturbationsgewohnheiten
  • bessere Ejakulationskontrolle
  • G-Punkt Entdeckung
  • Hohe Verspannungen im Beckenbereich und deren Nebenwirkungen
  • Aufbau hoher ekstatischer Energie durch taoistische Atemübungen
  • Präsenz und Emotionen während des Sexes
  • Pornokonsum, Erektionsschwierigkeiten
  • Fantasieabhängigkeitensexuelle Themen bei körperlicher Behinderung
  • Auflösen sexueller Identifikationen und Rollenbilder
  • Auflösung von sexueller Routine, sexuelle Blockaden und Störungen
  • Wiedererlangung sexueller Erregung nach einer OP

Methoden und Übungen

  • Sexuelle Atmung
  • Atem - Meditation
  • Aktive und dynamische Meditation
  • Trance - Tanz
  • Genital-Meditation - Eintauchen in die se­xu­el­le Tiefenentspannung
  • Übung und Anleitung zu bewusst praktizierter Selbstliebe
  • Witnessing - bewusstes Beobachten und Wahr­neh­men während eines Selbstlieberituals
  • "Mapping" - sehr lang­sa­me gezielte Be­rüh­rungs­im­pul­se mit direkter Kom­mu­nikation im Anal - und Genitalbereich
  • Massage -  mit dem Ziel, Atmung, Bewegung und Stimme (ABS) zum Ausdruck zu bringen
  • Genital - und Analmassage
  • Beckenbodenübungen
  • Taoistische Massage - Big Draw
  • Tantrische Körperarbeit

Was kostet ein Sexualcoaching?

1 Beratungsgespräch 30 Minuten kostenlos | 1 Sitzung inkl. Gespräch und Körperarbeit 2 Stunden 250 EUR | Prozessorientiertes Training inklusive 5 Sitzungen mit Gespräch und Körperarbeit jeweils 2 Stunden 1000 EUR

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